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잇몸 내려앉음 원인
잇몸 내려앉음 원인에 대해서 알아보겠습니다. 양치 시에 잇몸에 피가 나는 경우를 가볍게 여기다가 잇몸 내려앉음을 발전하게 되는경우가 많습니다.
잇몸내려앉음 원인은 치석과 치태 등이 잇몸 관리의 소홀로 인하여 잇몸이 파인 듯이 내려앉게 되고 잇몸 내려 앉음은 치료와 해결도 까다롭습니다.
잇몸 내려앉음 원인에 대해서 알아보고, 치석과 치태가 발전하여 잇몸이 전체적으로 내려앉게 되는지 알아보겠습니다.
목차
잇몸 내려앉음 (잇몸 퇴축)
잇몸퇴축이란 치아를 보호하고 있는 잇몸이 점점 내려가면서 치아면이 노출되는 현상을 말한다. 잇몸이 퇴축되면 치아가 노출되면서 치아가 길어 보이고, 이러한 현상은 특히 심미적인 문제를 발생시킨다.
또한 노출된 치아면은 칫솔질이 잘 되지 않아 음식물이 많이 끼고 이로 인해 충치가 생기거나 찬물을 먹을 때 시럽거나, 뜨거운 물을 마실 때 불편감이 나타날 수 있다.
잇몸 내려앉음 원인
잘못된 양치 방법
잘못된 양치 방법으로 양치했을 경우 치석이나 치태가 제거되지 않아 잇몸 위에 쌓이게 되고 잇몸 사이로 세균이 들어가게 되는데 세균유입이 지속될 경우 잇몸이 힘을 잃어 잇몸 퇴축을 유발하게 됩니다.
또한 치아뿌리와 머리의 경계부분에 해당하는 치경부가 패여 치경부마모증을 일으키게 되고 패인부분이 깊어지면 잇몸이 내려앉게 됩니다.
치아머리는 법랑질로 둘러쌓여 있는데 치경부에는 법랑질이 가장 얇게 분포되어 있어서 잘못된 양치 방법으로 오랫동안 이를 닦으면 이 부분이 패이게 되고 법랑질 안에 있는 상아질이 노출되어 이가 시리고 잇몸도 함께 내려갑니다.
과도한 이쑤시개 사용
이쑤시개 사용이 좋지 않다는 것은 이제 많이 알고 계십니다. 그럼에도 불구하고 이쑤시개로 치아 사이에 낀 음식물을 제거해야 시원한 느낌이 드신다고 식사 후에 습관적으로 사용하시는 분들이 계시며, 이쑤시개로 자꾸 잇몸을 쑤시다 보면 자극이 가해져 잇몸이 내려앉게 됩니다.
각종 잇몸질환
치은염,치주염 등 잇몸질환으로 잇몸뼈가 녹은 경우에도 잇몸 퇴축이 일어납니다. 구강위생관리가 제대로 행해지지 않으면 치아와 잇몸 사이에 세균이 축적되어 잇몸의 염증으로 이어지게 되고 치조골까지 염증이 파급되어 치주염으로 진행되며 잇몸이 내려앉게 됩니다.
치아 악물기
특정 치아에 씹는 힘이 집중이 되면 잇몸에 손상을 입게 됩니다. 이를 갈거나 악무는 행위 뿐만 아니라 교합이 높은 크라운도 원인이 될 수 있습니다.
노화
노화에 따라 치아의 뿌리를 지탱해주는 뼈가 가늘어짐으로써 잇몸 내려앉음이 나타날 수 있습니다. 40대 이후부터는 노화에 의해서 잇몸 내려앉음이 생길 수 있습니다.
잇몸 내려앉음 증상
- 양치질을 할 때 피가 난다
- 이가 자주 시리다
- 이 뿌리 부분이 많이 노출되어 있다.
- 치아가 가끔 흔들리는 느낌이다
- 음식을 씹으면 잇몸이 아프다
잇몸 내려앉음은 자가치료가 되지 않습니다.
아무리 좋은치약을 쓰고, 잇몸 약을 먹어도 내부의 염증을 치료해주지 않으면 계속 심해지는 진행형 질환입니다. 그러니아래 증상에 해당되는 분들은 바로 치료를 받으시는것이 좋습니다.
잇몸 내려앉음 치료
잇몸 내려앉음은 예방이 가장 좋은 치료라고 할 정도로, 치료가 복잡합니다. 평소 주기적으로 스케일링만 하더라도 잇몸 퇴축은 상당히 많이 예방 가능합니다.
하지만 잇몸 퇴축이 상당히 진행되었다면 잇몸과 치아 사이에 쌓인 치석, 치태 등을 물리적으로 제거해줘야 합니다.
대표적으로는 치주소파술, 잇몸절개판막술이있습니다.
잇몸 내려앉음 예방법
잇몸 내려앉음 예방법은 올바르게 양치질을 배우는 것이 제일 먼저입니다. 양치를 너무 세게하게 되면 잇몸에 무리가 가기도 하고 제대로 깔끔히 닦지 못하면 잇몸 사이에 이물질이 남게 되서 치석 등을 발생시켜 잇몸 건강을 해치게 됩니다.
이외에도 잦은 음주나 흡연, 잘못된 식습관 등으로 인해서 입안 세균들이 잇몸 염증을 유발할 수 있으니 음주나 흡연을 줄이는 것이 좋습니다.
잇몸에 좋은 음식
1. 치즈
유제품인 치즈에는 칼슘과 인이 풍부하게 들어있습니다. 이는 치아 표면을 보호해 주는 역할을 합니다. 또한 구강 내 산성화도 억제 시켜주기 때문에 충치 예방에 효과적입니다.
2. 셀러리
셀러리에 들어있는 섬유질은 치아 사이의 플라그를 제거하고 치아를 단단하게 만들어줍니다. 특히 잇몸을 이루는 조직의 대부분은 콜라겐으로 구성되어 있는데, 셀러리에 많이 들어있는 비타민C는 콜라겐이 파괴되는 것을 막아주기 때문에 잇몸 건강 관리에 도움을 줍니다.
3. 녹차
녹차는 폴리페놀이 풍부해 치석과 구강 내 박테리아 생성을 억제합니다. 또한 녹차에 풍부하게 함유된 카테킨은 잇몸 염증을 비롯해 치주 질환 예방에도 도움을 줄 수 있어 하루에 2~3잔 정도 섭취하면 좋습니다. 하지만 너무 많이 마시면 치아가 변색될 가능성이 있기 때문에 주의가 필요합니다.
잇몸 내려 앉음 원인에 대해서 알아보았습니다.
감사합니다.