요로결석 증상 및 원인 화장실에 가서 소변을 보려는데 느낌이 좋지 않다면, 소변이 나올 듯 말듯 시작하기 힘들고, 흐르기 시작하면서 찌릿한 통증이 회음부의 요도를 따라 이어진다면, 요도염을 의심할만 이유가 없다면? 전립선비대증 증상이 나타날 나이이긴 하지만 과음을 하거나 감기약을 먹은 것도 아닌데 갑작스럽게 나타난 배뇨곤란과 회음부 통증이 있다면, 요로결석일 수 있다. 요로결석 증상 및 원인을 아래에서 자세히 확인해보자. 요로결석 몸 속에서 자라는 돌, 요로결석은 소변을 만들고 이를 배설하는 길인 요로에 돌(결석)이 생성되는 것을 말합니다. 신장, 요관, 방광에 발생하는 모든 결석을 통칭해 요로결석이라 부르는데 대부분의 요석은 신장에서 만들어지며 요관, 방광, 요도 등에서 발견됩니다. 이 결석은 소변의 ..
얼굴살 빼는법에 탁월한 8가지 방법 얼굴살 빼는법에 탁월한 방법은 운동, 식단, 그리고 얼굴 마시지 및 운동입니다. 이러한 모든 것들을 다 하신다면 얼굴살을빼고 탄탄하고 작은 얼굴을 만드실 수 있습니다. 하나하나씩 나의 생활에 적용해보면서 늘려가시는 것이 좋을 듯싶습니다. 얼굴살 빼는법에 대해서 알아보고, 탁월하게 얼굴살 빼는 법을 운동을 통해서 알아보도록 하겠습니다. 소금과 설탕 줄이기 (얼굴살 빼는법에 탁월한 8가지 방법) 몸을 즉시 바꿀 수 있는 가장 간단한 방법이 바로 소금과 설탕을 줄이는 것입니다. 너무 많은 소금과 설탕을 섭취하면, 여분의 물을 체내에 유지하게 됩니다. 그러면 팽만감을 느끼게 됩니다. 이러한 팽만감을 빠르게 없애기 위해서는 나트륨 섭취량을 하루 1,500 밀리그램으로 낮추고, ..
아보카도 오일 효능 8가지 아보카도 오일 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건강에 관심이 뜨거워지면서 올리브오일과 함께 아보카도 오일 또한 인기를 끌고 있습니다. 아보카도 오일은 호불호가 갈리지만 맛있으며, 독특한 향으로 여러 가지 요리에 곁들여 먹기에 좋습니다. 아보카도 오일은 높은 발연점(270도)을 가지고 있어서 다양한 용도로 쓰일 수 있으며, 고온 요리에 사용하기 좋은 기름입니다. 아보카도오일 효능은 단불포화지방과 다불포화지방이 모두 들어 있어서 심장에 좋고, 카로티노이드 성분이 있어서 시력향상과 항암작용까지 해준다고 합니다. 아보카도오일 효능에 대해서 아래에서 자세히 확인해보겠습니다. 아보카도 오일 영양성분 풍부한 영양소 기네스북에서 인증한 세계에서 가장 영양가 높은 과일이 아보카도 입니다. 아보카..
당뇨에 좋은 차 당뇨에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다. 혈당이 쉽게 올라가는 질병인 당뇨는 매우 위험한 질환 중 하나입니다. 세계보건기구에서는 주요 사망 7대 원인 중 하나로 '당뇨'를 꼽았고, 대한 당뇨병 학회는 당뇨 전 단계 870만 명, 당뇨환자는 500만 명에 이른다고 발표하기도 하였습니다. 당뇨의 무서움은 혈당 증가가 아닌 합병증에서 더욱 큽니다. 당뇨합병증은 당뇨 진단 후 10년 혹은 길게는 20년 내에 발병하게 되는데, 현대에는 당뇨 자체 보다 당뇨로 인한 합병증으로 인한 사망이 많습니다. 당뇨합병증 중 주의해야 하는 것은 바로 혈관 합병증입니다. 당뇨는 말초혈관질환을 유발해 눈의 망막이나 콩팥, 신경염 등을 유발하기도 하며, 심장, 뇌혈관에 합병증을 유발하기도 합니다. 당뇨에는 좋은 음식..
폐경 전조증상 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 평균적으로 45세 ~ 55세 사이에 주로 폐경 전조증상이 일어 납니다. 요즘은 점점 더 늦어지는 추세라고 하긴 합니다. 안면 홍조나 살도 좀 찌고 발한도 생기면서 뼈가 약해지기도 합니다. 폐경 전조증상과 그 원인에 대해서 알아보겠습니다. 폐경 전조증상 7가지 폐경이란? 여성은 한달에 한번씩 수정을 하기 위해 난소에서 난자를 만들어 냅니다. 그런데 나이가 들면서 점점 노화가 오게 되고, 여성 호르몬 분비가 점점 줄어들면서 폐경이 찾아오게 됩니다. 폐경은 난소에서 에스트로겐 여성 호르몬 분비가 떨어지면서 생기게 됩니다. 에스트로겐 분비가 적어지면서 여성 몸에 점점 증세가 나타나게 되죠. 이 증상을 바로 폐경이라고 합니다. 그리고 폐경에 가까워지고 폐경 전후로 증..