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당뇨에 좋은 차 당뇨에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다. 혈당이 쉽게 올라가는 질병인 당뇨는 매우 위험한 질환 중 하나입니다. 세계보건기구에서는 주요 사망 7대 원인 중 하나로 '당뇨'를 꼽았고, 대한 당뇨병 학회는 당뇨 전 단계 870만 명, 당뇨환자는 500만 명에 이른다고 발표하기도 하였습니다. 당뇨의 무서움은 혈당 증가가 아닌 합병증에서 더욱 큽니다. 당뇨합병증은 당뇨 진단 후 10년 혹은 길게는 20년 내에 발병하게 되는데, 현대에는 당뇨 자체 보다 당뇨로 인한 합병증으로 인한 사망이 많습니다. 당뇨합병증 중 주의해야 하는 것은 바로 혈관 합병증입니다. 당뇨는 말초혈관질환을 유발해 눈의 망막이나 콩팥, 신경염 등을 유발하기도 하며, 심장, 뇌혈관에 합병증을 유발하기도 합니다. 당뇨에는 좋은 음식..

폐경 전조증상 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 평균적으로 45세 ~ 55세 사이에 주로 폐경 전조증상이 일어 납니다. 요즘은 점점 더 늦어지는 추세라고 하긴 합니다. 안면 홍조나 살도 좀 찌고 발한도 생기면서 뼈가 약해지기도 합니다. 폐경 전조증상과 그 원인에 대해서 알아보겠습니다. 폐경 전조증상 7가지 폐경이란? 여성은 한달에 한번씩 수정을 하기 위해 난소에서 난자를 만들어 냅니다. 그런데 나이가 들면서 점점 노화가 오게 되고, 여성 호르몬 분비가 점점 줄어들면서 폐경이 찾아오게 됩니다. 폐경은 난소에서 에스트로겐 여성 호르몬 분비가 떨어지면서 생기게 됩니다. 에스트로겐 분비가 적어지면서 여성 몸에 점점 증세가 나타나게 되죠. 이 증상을 바로 폐경이라고 합니다. 그리고 폐경에 가까워지고 폐경 전후로 증..

고관절 통증 원인 및 치료법 고관절 통증은 다양한 원인에서 나타나게 됩니다. 고관절 통증 원인이 되는 증상들을 알아보고 이에 따른 치료법도 소개해도록 하겠습니다. 목차 1.이상근증후군 고관절 쪽에 위치한 엉덩이 근육 중 하나인 이상근이 좌골신경을 압박하여 엉덩이부터 다리 쪽까지 통증을 일으키는 질환입니다. 골반이나 엉덩이 쪽에 외상을 입거나, 이상근이 비정상적으로 두꺼워져 좌골신경을 압박했을 때 발생해요. 다리를 꼬거나, 양반다리, 한쪽 다리만 의자에 올려놓기 등 이상근에 부담이 되는 잘못된 자세들도 이상근증후군의 원인이 될 수 있습니다. 주로 엉치 쪽에 통증이 느껴지며, 움직일 때 심한 고관절 통증이 나타날 수 있습니다. 또 좌골신경을 압박하기 때문에 다리로 이어지는 방사통이 동반됩니다. 허리, 사타구..

위경련 응급처지 방법 6가지에 대해서 빠르게 알아보도록 하겠습니다. 위경련 응급처지 방법 6가지 온찜질을 명치쪽에 해주시면 됩니다. 따뜻한 열은 위 근육을 이완시켜주는데 큰 도움을 줍니다. 위경련이나 생리통이 있는 분들이라면 집에 온찜질 팩을 하나 장만해두는 것이 좋습니다. 뜨거운 온찜질 팩을 이용하여 30분 정도 찜질을 해준다면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 명치 쪽 마사지를 해주세요. 마사지 또한 수축된 위 근육을 풀어주는데 큰 도움이 된다고 합니다. 너무 세게 누르면 역효과가 날 수 있으며, 살살 천천히 누르면서 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지를 해주시면 큰 도움이 됩니다. 또는 원형으로 그리면서 해주셔도 좋습니다. 따뜻한 차를 마셔줍니다. 따뜻한 차는 위를 진정시켜줄 수 있습니다. 특히 카모마일 차가..

뇌출혈 초기증상 7가지 뇌출혈 초기증상에 대해서 알아보겠다. 뇌출혈 초기증상에는 두통, 안면 장애, 어지러움 증 힘이 빠지는 등 다양한 증상들이 나타납니다. 뇌출혈 초기증상에 경우 잠깐 나타났다가 회복이 되는 경우가 반복되는데 이런 것이 반복되다보면 뇌출혈로 이어질 수 있습니다. 뇌출혈 초기증상이 나타난다면 병원에 내원하셔서 적절한 검사를 통해, 사전에 병을 키우지 않는 것이 중요합니다. 뇌출혈 초기증상에 대해서 아래에서 자세히 확인해보세요. 뇌출혈 우리나라 사망원인 3위 안에 들어가는 질환으로, 특히 우리나라가 고령 사회로 진입하면서 위험성이 더 커지고 있는 ‘뇌졸중’. 뇌졸중은 크게 뇌혈관이 터져서 손상이 발생하는 ‘출혈성 뇌졸중(뇌출형)’과 뇌혈관이 막혀서 발생하는 ‘허혈성 뇌졸중(뇌경색)’ 등으로..